Ja, joga

„Ja, joga” to wyjątkowa, ilustrowana książka dla dzieci, która w prosty i czuły sposób wprowadza najmłodszych w świat jogi, uważności i emocji.

To nie jest podręcznik ćwiczeń.
To opowieść, która uczy dziecko słuchać siebie, uspokajać oddech i oswajać trudne emocje – bez presji, bez oceniania, bez „musisz”.

• pomaga dziecku wyciszyć się i odnaleźć wewnętrzny spokój

• wspiera rozwój emocjonalny i koncentrację

• w naturalny sposób oswaja z jogą i uważnością

• zachwyca delikatnymi, akwarelowymi ilustracjami

• idealna do wspólnego czytania – dziecko + rodzic

Dla kogo?

• dla dzieci, które są wrażliwe, emocjonalne lub łatwo się przebodźcowują

• dla rodziców, którzy chcą wspierać dziecko w regulacji emocji

• dla nauczycieli, terapeutów i instruktorów jogi dziecięcej

• jako prezent z wartością, nie kolejna „czytanka”

Co daje ta książka?

✔ poczucie bezpieczeństwa
✔ kontakt z ciałem i oddechem
✔ język do nazywania emocji
✔ spokojny rytuał na wieczór lub trudny dzień

„Ja, joga” to książka, która zostaje z dzieckiem na długo.