Miedziany kubek Neti 480ml

Co to jest neti pot?

Neti pot to kubek przeznaczony do płukania nosa i zatok. Jego charakterystyczny kształt ułatwia wykonanie płukania nosa. Procedura oczyszcza nos z bakterii, zanieczyszczeń (pyłki, smog, kurz) i wirusów. Płukanie nosa nie tylko usuwa cząsteczki wywołujące stan zapalny, ale również pomaga utrzymać nawilżenie błony śluzowej nosa. Może pomóc w przypadku przewlekłego zapalenia zatok, alergicznego nieżytu i wirusowych infekcji górnych dróg oddechowych.

Jak bezpiecznie używać neti pot?

Po co i w jaki sposób płukać nos za pomocą kubka Neti: obejrzyj film

Pamiętaj, by używać go nad umywalką, zlewem kuchennym, miską lub pod prysznicem. Wtedy nie musisz się martwić, gdy woda zacznie wypływać z nosa. Jeśli po raz pierwszy korzystasz z neti pot, przygotuj kilka chusteczek lub ręczników papierowych – przydadzą się do wytarcia twarzy i wydmuchania nosa. 

Możesz płukać zatoki solą fizjologiczną kupioną w aptece lub sklepie i takie rozwiązanie jest najwygodniejsze. Jeśli jednak chcesz przygotować własny roztwór możesz to zrobić z wodą przegotowaną, przefiltrowaną lub jeśli masz pewność swojego źródła wody - wodą z kranu.

Użyj 0,5 łyżeczki soli niejodowanej na każdy kubek letniej wody. Po dokładnym wymieszaniu roztworu, można przystąpić do płukania nosa.

Jak przeprowadzić domowe płukanie nosa?

Najpierw przepłucz lewą dziurkę nosa. Ostrożnie pochyl się nad umywalką lub miską i obróć głowę w lewą stronę. Zwróć uwagę na to, by prawy policzek znajdował się równolegle do powierzchni, na której się opierasz.

Podnieś neti lewą ręką, a następnie powoli włóż długi dziubek głęboko do lewej dziurki nosa. Pamiętaj jednak, by zrobić to delikatnie. Wtedy woda nie będzie wyciekać.

Powoli oddychaj przez usta. Delikatnie przechyl kubek Neti, aby roztwór zaczął wypływać z drugiej dziurki. Postaraj się rozluźnić. Oddychaj spokojnie. Woda zacznie wypływać po 1-3 sekundach. Gdy poczujesz, że wlałeś już połowę roztworu, zatrzymaj płukanie. Drugą połowę wykorzystasz dla prawej dziurki.

Teraz zrób sobie małą przerwę. Stań prosto i przechyl szyję w lewo, a później w prawo. Delikatnie wydmuchaj nos, by usunąć pozostały śluz w lewej dziurce. Powtórz dla drugiej dziurki od nosa

O czym jeszcze warto pamiętać?

Wyczyść i odkaź neti po każdym użyciu. Pamiętaj o tym, że:

• Nie musisz zaczynać od lewej dziurki nosa. Jeśli chcesz, możesz spokojnie zacząć od prawej. Zwróć tylko uwagę na to, by nie przepłukiwać ich jednocześnie, tylko jedną po drugiej.
• Niektóre osoby mogą odczuwać skutki uboczne, takie jak zaczerwienienie, mrowienie lub pieczenie w nosie.
• Jeśli masz skłonność do krwotoków lub problemy z przełykaniem, skonsultuj się wcześniej z lekarzem.

Płukanie zatok może usunąć kurz, pyłki i inne zanieczyszczenia. Pomaga też rozrzedzić gęsty śluz. Łagodzi objawy alergii, zapalenia zatok, przeziębienia i grypy. Zwykła woda może podrażniać nos. Roztwór soli o stężeniu fizjologicznym pozwala wodzie przepływać przez delikatne błony śluzowe i nawilżać je.