Teleskopowa podstawka na świecę do Tratak

Teleskopowy stojak na świecę do medytacji Tratak to świetne rozwiązanie dla każdego jogina. Umożliwia wygodne wykonanie medytacji z wpatrywaniem się w płomień świecy w każdym miejscu.

W medytacji Tratak ważne jest, aby trzymać głowę w linii prostej do płomienia świecy. Jeśli patrzymy na świecę stojącą poniżej lub powyżej linii oczu, pozycja medytacyjna stanie się niekomfortowa i medytacja zamiast relaksu przyniesie zmęczenie, a w niektórych przypadkach nawet ból szyi.

Dzięki zastosowaniu teleskopowej podstawki na świecę możemy ustawić wysokość świecy idealnie do swojej pozycji siedzącej i praktykować medytację Tratak w pełnym komforcie.

Materiał: metalowy, podstawka plastikowa.

*Świeca nie jest dołączona do produktu.

Medytacja Tratak to niezwykła praktyka jogiczna, która koi nerwy, uspokaja, oczyszcza emocjonalnie, wspiera zdrowie oczu i wiele, wiele więcej. Praktyka Tratak jest bardzo prosta i mogą ją stosować nawet dzieci - ze świetnymi rezultatami.

Polega na wpatrywaniu się w płomień świecy (najlepiej ustawiony na wysokości wzroku i w odległości 1 m od siedzącej osoby) aż do momentu uczucia zmęczenia w oczach. Następnie zamykamy oczy i pod powiekami nadal widzimy płomień świecy. Kiedy oczy odpoczną wracamy do patrzenia na płomień. Można powtarzać takie cykle kilka razy do 15-20 minut. Praktyka wykonywana jest w pozycji siedzącej do medytacji w ciemnym pomieszczeniu.

Do medytacji Tratak stosuje się świece lub lampki oliwne, które napełniamy masłem ghee i umieszczamy wewnątrz bawełniany knot (Końcówka knota jest ponad powierzchnią ghee). Takie lampki znajdziesz również w naszym sklepie internetowym.